Miten Chew Gum lievittää niskakipu

Niskakipu - onko se seurausta vamman, jälkivaikutukset harjoitus tai nukkuu väärässä asennossa - riittää pilata päiväsi. Se voi jättää olo jännittynyt, väsynyt ja kiukkuinen. Onneksi jotain niin yksinkertaista kuin purukumi auttaa tarjota tilapäistä helpotusta teidän niskakipu. Tutkimukset osoittavat, että rytminen liike purukumin vaimentaa kipua vastauksia elimistössä ja voi tarjota jopa 30 minuuttia helpotuksesta. Asiat Tarvitset
Purukumi
Näytä lisää Ohjeet
kivunlievitys Purukumi
1

Valitse ikenet valinta. Jos olet tekemisissä krooninen kipu ongelma, valitse sokeriton lajike, joten voit pureskella niin usein kuin haluat vahingoittamatta hampaita. Jos olet herkkä aspartaamia tai sukraloosi, kokeile ikenet makeutettu maltitoli tai ksylitolia.
2

Aloita märehtiä ikenet. Pureskella varovasti ja rytmisesti. Yli-innokas pureskelu voi laukaista leuan ja kaulan kipua, joten on tärkeää, että olet pureskella varovasti. Rytminen pureskelu on tärkeää kivunlievitystä yrität saavuttaa.
3

Chew purukumia vähintään 20 minuuttia. Vaihtaa kappaletta keskellä, jos ikenet makuun tulee epämiellyttävä tai jos sen rakenne tulee liian sitkeä mukavaa märehtiä.
4

odottaa helpotusta kestää 30 minuuttia, kun olet märehtiä.
5

Toista niin usein kuin tarpeen jatkuvaa helpotusta, mutta jos huomaat kipua kehittyy leuan taukoa pureskelun pari tuntia.