Syitä spastinen paksusuoli

spastinen paksusuoli --- tunnetaan myös ärtyvän suolen oireyhtymä, tai IBS --- on yleinen sairaus aiheuttaa vatsan kouristelua, turvotus, ripuli ja /tai ummetus. Vaikka syy spastinen paksusuoli on tuntematon, lääkärit ovat havainneet, että paksu (paksusuoli) tuntuu olevan herkempiä ihmisiä IBS kuin väestössä. Seuraavat, mutta ei syitä IBS, voi laukaista oireet. Trigger Foods

Tietyt ruoat voivat pahentaa IBS oireita. Vaikka tarkka laukaisee vaihtelevat henkilöstä toiseen, yhteisiä syyllisiä ovat rasvat, maitotuotteet ja makeisia.
Muutokset ruokavalioon

Vaikka ruokavalion muutos voi lievittää IBS oireita pitkällä aikavälillä , äkilliset ruokavalion muutokset --- hyväkin muutokset --- voi aiheuttaa IBS leimahduksia. Tee muutokset --- kuten lisäämällä kuitua ruokavalioosi --- vähitellen.
Kofeiini

Kofeiini toimii laksatiivinen ja voi aiheuttaa löysät ulosteet jopa ihmisiä ilman IBS, mutta IBS sairastuneille ovat erityisen alttiita kofeiinia.
Stressi

hermosto on liitetty kaikissa järjestelmissä elimistössä, mukaan lukien ruoansulatuskanavan . Sinänsä stressi ja ahdistus voivat pahentaa IBS oireita.
Kuukautiset

Jotkut naiset kokevat, että heidän IBS soihdut aikana tiettyjen kohtien kuukautiskierron, mikä viittaa yhteyden IBS ja hormonit