Miten puhdistaa estetty valtimoissa

estetty valtimoissa ilmetä plakki kerääntyy valtimoiden ympärillä sydämen. Ne voivat aiheuttaa sydämen vaurioita, koska vähemmän happea ja vähemmän veri virtaa läpi näitä verisuonia. Merkkejä estetty valtimoissa ovat usein napping, huimaus, epämukavuutta harjoittelun aikana, vaikka lyhyen aikaa, univaikeudet yöllä, mielialan vaihtelut ja kyvyttömyys hoitaa seksuaalisesti. Vakavasti estetty valtimoissa voi vaatia leikkausta, kuten pallolaajennus tai ohitusleikkaus. Joskus on mahdollista, kuitenkin puhdistamaan pieniä estetty valtimoissa ilman apua lääkäri. Asiat Tarvitset
Omenaviinietikkaa
Valkosipuli
Porkkana mehu
Hunaja
sitruunamehua
Näytä lisää Ohjeet
1

Muuta ruokavaliota. Jos sinulla on tunne hidas ja että tämä tunne voi johtua estetty valtimoissa, tärkeintä mitä voit tehdä on muuttaa ruokailutottumuksia. Syö enemmän vihreitä, lehtivihannekset ja syödä vähintään kolme kauden hedelmiä päivässä. Kiinni vähärasvaista proteiinia, kuten vähäsuolaista mustia papuja, vähärasvaista broileria ja vähärasvaista sianlihaa. Pysy kaukana rasva, jalostettuja elintarvikkeita.
2

juoda sekoitus valkosipulia ja omenaviinietikkaa kerran vuorokaudessa. Sekoita 1/2 cup omenaviinietikkaa yksi kuutioiksi valkosipulinkynsi ja sekoita huolellisesti. Juo seos ja seuraa lasillinen vettä.
3

Juo lasillinen porkkana mehua päivittäin. Ei vain porkkana mehua pidetään annos vihanneksia, se on hyvä liikkeeseen. Juice kolme porkkanat juicer, chill ja juoma.
4

juoda sekoitus sitruunamehua ja hunajaa päivittäin. Sekoita 3 rkl. hunajaa, 1 rkl. sitruunamehua. Lisää 2 rkl. kuuma vesi, sekoita huolellisesti ja juo.
5 p Jos sinulla on edelleen oireita estetty valtimoissa, mukaan lukien tunne hidas tai huimausta, kokee seksuaalinen toimintahäiriö ja on nukkumisvaikeuksia yöllä, tehdä ajanvarauksen kanssa lääkäri mahdollisimman pian.