Akupainantapisteisiin päänsärkyä

Päänsärky voi olla vaikea hoitaa. Ne voivat tulla nopeasti ja ilman varoitusta. Vaikka lääkitys voi olla tehokas, se voi kestää jonkin aikaa työskennellä, joten saatat joutua selviytymään kipu, odottaessasi lääkitystä voimaan. On kuitenkin olemassa joitakin akupainantapisteisiin voit kokeilla. On joitakin voit tehdä itse, ja on toisia, jotka joku muu on sovellettava. Tunnistaminen

Akupainanta on tekniikka, jossa paine sormin, kädet, kyynärpäät, polvet tai jalat levitetään kehon edistää ja salliminen virtaus chi energiaa ja edistää terveyttä. Tukemaan näitä paineita pistettä voi lievittää lihasjännitystä ja parantaa verenkiertoa lievittää päänsärky oireita.
Tekniikka

hakea akupainanta ja päänsärky käyttää näitä pisteitä seuraavasti perusperiaatetta. Käytä kahta sormea ​​ja paina, kunnes se satuttaa siedettävällä tasolla. Sen pitäisi olla hieman epämukavaa, mutta ei todella kivulias. Sulje silmäsi ja ottaa äänimerkin Hengitä. Rentouttaa kehon, kun hakee paine välillä 1-2 minuuttia.
Hermopiste GB 20

Tämä kohta on hyvä kipu ajallinen alueella ja sivut pään. Etsi masennus takaraivoon juuressa kallo. Sitten ajaa sormien keskellä takana niskaasi, vain ohi ensimmäinen suuri lihas tuntuu. Sormet pitäisi ajautua masennukseen. Paina ja hieman ylös, kunnes tunnet arka paikka, ja tehdä pieniä liikkein sormilla.
Hermopiste CO 4 makuuhuonetta

Tämä on akupainanta piste tahansa pään kipua. Tämä piste sijaitsee vyöt käden peukalon ja ensimmäisen sormen. Se voidaan tehdä joko käsin tai molempia, jos joku koskee paineita sinulle. Voit tehdä sen itse, aseta peukalo päällä kätesi ja ensimmäinen sormi kämmenen puolella. Paina noin kunnes tunnet arka paikka. Käytä pieni liikkein. Sitten vaihtaa käsiä.
Hermopiste LV 3

piste sijaitsee yläosassa jalka välillä isovarvas ja ensimmäinen varvas. Liu'uta sormia, kunnes löydät masennus välillä luut ja arka paikka. Jälleen kerran pitää ja laita pieni liikkein.
Huomioita
p Jos olet raskaana tai on jokin krooninen sairaus, tarkista ensin lääkärin kanssa, koska joitakin näistä kohdista ovat vasta joitakin ehtoja.

Resources
Accupressure.com
Kiinan Holistic Health Harjoitukset: Akupunktio Päänsärky

YinYang House Yhteinen akupainantapisteisiin