Miten päästä eroon kohdun kipu

Kohdun kohdun ovat noncancerous kasvaimet, jotka muodostavat kudoksen vuori kohtu. Yli estrogeenin tuotanto on tärkein syy. Ne eivät yleensä aiheuta oireita, mutta jos ne kasvavat suuremmiksi, ne voivat aiheuttaa kipua ja raskaampia ja pidempään. Kutistuu kohdun on avain helpottaa mukana kipua. Ohjeet
1

Keskustele lääkärisi kanssa lääkkeitä ja menettelyjä tarkoitus hoitaa kohdun. Kun tietyt lääkkeet häiritä estrogeenin tuotantoa, joka aiheuttaa kohdun kutistua. Koska he saavat pienempiä, ne lakkaavat aiheuttaa kipua. Noudata tarkoin lääkärin ohjeita koskien lääkitystä ja koskaan lopeta tai muuta hoitoa keskustelematta asiasta ensin lääkärin kanssa. Tietyt kirurgisia ja nonsurgical menettelyt voivat päästä eroon kohdun mutta on tiettyjä riskejä menettelyn mukaan.
2

Valvo ruokavaliota. Vältä elintarvikkeita, jotka sisältävät synteettisiä hormoneja. Tämä sisältää tavanomaisesti tuotettuja lihaa ja maitotuotteita. Jos haluat syödä näitä elintarvikkeita, etsiä orgaaninen versioita, jotka eivät käytä hormoneja eläimiään. Lisätä kulutusta hedelmiä, vihanneksia ja soija elintarvikkeet, jotka sisältävät hyödyllisiä phytoestrogens jotka jäljittelevät estrogeenin ihmisen elimistössä. Nämä kasviestrogeenit sitoutuvat reseptoreihin sidekudoksen, joka estää säännölliset estrogeenin liittämällä itsensä.
3

liikuntaa 30-60 minuuttia ainakin useita kertoja viikossa. Säännöllinen liikunta alentaa estrogeenitaso.
4

laihduttaa, jos olet ylipainoinen. Hormonit tuotetaan meidän rasvaa. Ylimääräinen rasva tarkoittaa yli estrogeenin. Syö paljon tuoreita, jalostamattomat elintarvikkeet, kuten täysjyvätuotteita, hedelmiä ja vihanneksia. Vähentää kulutusta tyydyttyneitä rasvoja löytyy eläintuotteiden ja sokeri.