Miten välttää Iritis

Iristis, joka tunnetaan myös nimellä irisitis uveiitin, on silmätulehdus, joka voi johtua autoimmuunisairauksien, kuten niveltulehdus, tylppä vamma silmään tai infektio. Se voi olla erittäin epämiellyttävä ja aiheuttaa kipua tai herkkyys silmiin. Iriitti voidaan hoitaa, mutta se on parasta estää sen kokonaan tekemällä, että sinulla on oikea ravinto ja ottaa oikeat varotoimet pitää silmät terveellinen ja turvallinen. Ohjeet
1

Varmista, että oikea ravitsemus. Syömisen runsaasti vitamiineja, C ja E on hyötyä silmien terveyteen. Jos et saa tarpeeksi näitä ravintoaineita, kokeile ottaa päivittäin täydentää. Sinun luontaistuotemyymälän on täydentää erityisesti suunnattu päivittäin silmien ja visio terveyttä.
2

Näe silmälääkäri vuosittain lääkärintarkastus, varsinkin jos sinulla on jo riskitekijöitä, kuten nivelreuma. Hän voi nopeasti ryhtyä toimiin, jos hän huomaa mitään turvotusta tai tulehdusta. Yksinkertainen valo paistaa silmiin on tarpeen etsiä iriitti, ja koska iriitti voi aiheuttaa pysyviä näön menetys, on tärkeää tarkistaa sitä usein.
3

Käytä kunnollisia suojavarusteita osallistumasta urheiluun tai toimintaa, joka saattaa vahingoittaa silmiä. Kypärä ja suojalasit ovat tarpeen, kun leikkii suuri pallo, yrityksen kotiin parannus hankkeita tai milloin tahansa vaarassa osuman silmään esine. Hyvä turvalaitteet tarkoittaa terveempiä silmät.
4

Kysy silmälääkäri noin steroidi tippaa, jos sinusta tuntuu, infektio tai turvotusta tapahtuu. Steroidien tippaa voi tappaa infektio ja auttaa silmäsi lopettaa turvotusta. Säännöllinen silmätipat kuitenkin tekee mitään kunnossa, niin varmasti nähdä lääkärillesi, jos tarvitset reseptiä.
5

Valitse elintarvikkeiden korkea Omega-3 ja omega-6-rasvahappoja. Näitä terveellisiä rasvoja voi vähentää turvotusta silmissä, joka on usein esiaste iriitti. Foods runsaasti näitä terveellisiä rasvoja ovat kala (valitse niitä, joilla on alhainen elohopeapitoisuus kuten lohi tai taimen), munia ja oliiviöljy.