Miten Estä kulkee kaasua

Tutkimukset osoittavat, että kaikki miehet ja naiset kulkevatsaman määrän kaasua aikana kunkin 24 tunnin aikana . Joten jos sinusta tuntuu, että pidät sitä , tai että et koskaan pieru , mahdollisuudet ovat hyvät, olet kerroit sen kaiken ulos unissasi . Ohjeet
1

Pidäkaasua , jos olet julkisen ja kulkee kaasua olisi huomannut . Holding kaasua ei ole vaarallinen , vaikka se voi aiheuttaa epämukavuutta . Jos et annakaasu kulkee , se kulkee takaisin ylös teidän suolet ja tulee ulos myöhemmin .
2

Lean takaisin hiukan vyötärön ja ​​kiristä selkälihaksia . Samaan aikaan , kiristälihaksia vatsassa , takapuolta ja reisiä .
3

Jännitä sulkijalihas pitämällä edelleenmuita lihaksia tiukka . Ota muutama matala Hengitä .
4

vapauttaa kaikki lihakset hitaasti ja anna kehosi rentoutua . Jos silti tuntuu aiot siirtää kaasua , kiristä lihaksia uudelleensamalla tavalla . Vapauta lihaksia nähdä, joshalu on kulunut .
5

Annakaasu kulkeeseuraavan kerran se palaa by excusing itse ja menee vessaan , jossa voit siirtää kaasua yksityisesti.