Alternative Solutions for Kids ADHD

Mukaan National Institute of Mental Health, vähintään 2-3 prosenttia lapsista Yhdysvalloissa on ADHD tai tarkkaavuuden häiriö. Tähän mennessä ei ole parannuskeinoa ADHD, mutta on monia lääkkeitä saatavilla lapsille sekä neuvonta, mukaan Mayo Clinic. On myös monia vaihtoehtoisia ratkaisuja - ruokavalio, liikunta, yrtti-ja homeopaattiset ovat osoittaneet joitakin lupaus vähentää monet liittyvät käyttäytymismalleja. Signs

Etsi seuraavia oireita, jos epäilet, että lapsesi voi olla ADHD: keskittymiskyvyn puutetta, impulsiivinen käyttäytyminen ja sopimatonta reaktioita. Kiinnitä huomiota lapsen kykyä muistaa asioita, kielitaito ja motorisia taitoja. Mukaan Mayo Clinic, monet lapset ADHD kärsivät alhainen itsetunto ja huono suorituskyky kouluympäristössä.
Diet

Anna lasten ruokavalio sisältää runsaasti proteiinia , tuottaa ja täysjyvätuotteita. Mukaan Dr. Benjamin Feingold, lastenlääkäri ja allergologi Kaiser Permanente Medical Center San Franciscossa, poistamalla kaikki lisäaineet, väriaineet ja säilöntäaineet oman lapsen ruokavalio voisi poistaa monia oireita hänen ADHD. Ole tietoinen mahdollisista ruoka-aineallergiat - vehnä, munat ja maidot ovat usein syyllisiä, mukaan Mayo Clinic. Poista yksi kerrallaan lapsesi ruokavaliota nähdä, jos ongelma on elintarvikkeen kanssa. Rajoittaa tai poistaa sokeria ja kofeiinia, jotka mahdollisesti voisivat luoda hyperaktiivisuus.
Yrtit

annat lapsellesi yrttejä voi olla hyödyllinen hoidettaessa monia oireita, jotka liittyvät ADHD. Kamomilla teetä on yrtti, joka on rentouttaa ja voi olla rauhoittava vaikutus lapsesi. Kalotti on toinen yrtti, joka rauhoittaa lapsen mielen mukaan verkkosivuilla Herbs2000.com. Ajankohtaisia ​​hieroo valmistettu rosmariini, salvia ja laventeli sekoittaa 2 rkl. oliiviöljyä voi olla hyvin rauhoittava, kun hierotaan jalat ja selkä ennen nukkumaanmenoa.
Homeopaattiset

Anacardium voidaan käyttää ylivilkkaus ja lapsille, jotka kärsivät heikosta itsetunto. Kokeile Hyoscyamus kun lapsi on suullisesti väärinkäyttöä ja jatkuvasti tivoli huomiota. Stramonium on toinen homeopaattisen voit käyttää, jos lapsesi tuntee usein pelokkaita.
Exercise

Dr. John Ratey, yhdistää kliininen psykiatrian professori Harvard Medical School uskoo liikunta usein voi poistaa tarvetta lääketieteen monet ADHD-lapset. Liity lapsesi liikunnan sisällä ja ulkona. Pidä jumppapalloista, hypätä köydet ja vapaa painaa kätevä. Mene ulos ja pelata palloa, ratsastaa polkupyöriä, mennä in-line luistelu ja tehdä kävelyretkiä.
Ennuste

ADHD diagnoosi lapsellesi voi olla pelottava hetki elämääsi. Voit tehdä elintapojen muutokset ja kokeilla ruokavalion muutokset ja yrttejä, kannustaa liikunta ja yrittää homeopaattisia ratkaisuja - nämä voivat vähentää tai poistaa monia käyttäytymisen ongelmia lapsesi kokee. Mukaan Mayo Clinic, hoito ADHD voi tehdä eroa, ja lapsesi voi kasvaa jopa olla onnellinen ja tuottava yhteiskunnan jäsenenä.