Ravinto ja ADD

Attention Deficit Disorder, tai ADD, vaikuttaa 4-6 prosenttia Yhdysvaltain väestöstä. Vaikka ravitsemuksellisia muutoksia ei paranna ADD tai kokonaan poistaa oireet, muutamia yksinkertaisia ​​muutoksia voi parantaa keskittymistä ja keskittymiskyky. Tunnistaminen

Jokaisella on vaikeuksia keskittyä ajoittain, mutta se ei ole sama tarkkaavaisuushäiriöihin tai ylivilkkaushäiriön. Lääketieteellinen diagnoosi näistä edellytyksistä vain huomioon oireita distractability, impulsiivisuus ja yliaktiivisuus ovat jatkuvasti näkyvissä.
Väärinkäsityksiä

ADD ei aiheuttanut liian paljon sokeria , huono vanhempien, tai jokin muu ulkoinen tekijä. LISÄÄ arvellaan johtuvan biologisista tekijöistä ja voi olla geneettinen yhteys.
Huomioita

Vaikka ADD ei johdu sokeria, ravitsemukselliset muutokset voivat parantaa oireita. National Institutes of Health todetaan, että pieni määrä ADHD-lapset voivat vaikuttaa puhdistettua sokeria tai tiettyjen elintarvikkeiden lisäaineita.
Ravinnemuutoksia

lisäksi yleistä terveellistä ruokavaliota, on olemassa useita ravitsemuksellisia muutoksia voit tehdä, että voi parantaa ADD oireita: Valitse luomutuotteita, ovat elintarvikkeita runsaasti omega-3-ja /tai omega-6-rasvahappoja (tai ottaa täydentää) ja ottaa monivitamiini.

Edut

suositellaan ravitsemukselliset muutokset saattavat johtaa parantaa keskittymistä ja enemmän impulssikontrollin. Kliinisessä tutkimuksessa julkaistaan ​​tammikuussa 2000 painos American Journal of Clinical Nutrition, ADHD-lapset kokeneet parannuksia lukemisen, oikeinkirjoituksen ja käyttäytymisen jälkeen kun omega-3 ja omega-6 täydentää.
teoriat /Keinottelu

Vaikka se on harvinaista, se voi olla tarpeen testata gluteeniherkkyys yhteydessä ADD diagnoosi. Mukaan Dr. David Perlmutter, kirjoittaja "Nosta Smarter Child Kindergarten" hyväksymisestä gluteeniton ruokavalio voi johtaa parannuksiin ihmisille, jotka ovat molemmat gluteeniyliherkkyys ja ADD.