Kuinka käyttää Sinilevät

sinilevät, joka tunnetaan myös spirulina, on levää. Aromi ja maku spirulina on samanlainen merilevää. Se on monissa makean veden paikoissa kuten lampia, järviä ja jokia. Mukaan University of Maryland Medical Center (2011), Spirulina on runsaasti proteiinia, vitamiineja, kivennäisaineita, karotenoideja ja sisältää ravinteita kuten B comlex, beeta-karoteeni, E-vitamiini-, mangaani-, sinkki-, kupari-, rauta-, seleeni-ja gamma-linoleenihappo. Koska sen tarjonta ravintoaineita ja antioksidantteja, sinilevät käytetään erilaisia ​​terveyteen liittyviä kysymyksiä, jotka vaihtelevat ruokavaliota täydennetään ja anti-aging ulkoiseen ihon hoidot. Ohjeet
1

Ota spirulina kapseleina, tabletteina tai nestemäinen uute haalealla vedellä. Mukaan University of Maryland Medical Center (2011), tavallinen annos on viisikymmentäkuusi yli viisi 500mg tablettia päivässä. Vältä alkoholia, virvoitusjuomia tai kahvia vähintään 30 minuuttia ottamisen jälkeen kapseleita, koska nämä juomat voivat tuhota ravinteita ja entsyymit sinilevät. Kapselit tarjoavat enemmän mukavuutta vähemmällä makua tuote kuin jauhe.
2

Mix spirulina jauhe hedelmämehua tai smoothie salata hieman meren maku ja haju. Spirulina on kuivattu jauheeksi läpi dehydrataatioprosessin tai pakastekuivausta. Jauhetta käytetään myös hieman suolainen mauste keittoihin, kastikkeet, laskut, kastikkeet, pataruoat tai sirotella ruokaan. Tee aamulla smoothie hypätä aloittaa päivä. Blend 1/2-tbsp spirulina 1 kuppi oranssi, ananas tai omenamehua. Lisää yksi banaani ja 1/4-tsp vaniljasokeria. Sekoita hyvin tehosekoittimessa. Lisää tuoreita hedelmiä ja vähemmän mehua paksumpi smoothie.
3

Luo ulkoisen ravinteiden hoito ihon tekemällä tuoreita hedelmiä kasvojen. Sekoita puolet avokado, 1 tl puhdasta hunajaa, 1 tl spirulina ja 1 tl tuoretta kermaa. Sekoita ainekset keskenään ja levitä puhtaalle, kuivalle iholle. Anna seoksen istua iholla 15 minuuttia. Huuhtele lämpimällä vedellä, sitten kylmällä vedellä. Seuraa kasvohoito väriaineen ja kosteusvoidetta.