Miten Thai Massage Done?

Thai-hieronta on huomattavasti erilainen kuin muut hieronta tekniikoita. Se on joskus kutsutaan Thai Yoga Massage sillä se edellyttää siirretään eri asentoja, jotka ovat samanlaisia ​​asentoja. Thai-hieronta voi kestää jopa kaksi tuntia ja on suunniteltu tasapainottamaan elämääsi voimia, nuorentaa ja virkistää sinua. Ohjeet
1

Käytä asianmukaista vaatetusta. Ensimmäinen ero perinteistä thaimaalaista hierontaa ja muita hierontoja, että Thai-hieronta on tehty, kun olet täysin pukeutunut. Sinun tulee käyttää löysiä vaatteita niin, että olet mukava ja niin, että hieroja voi ohjata sinut ilman rajoitusta vaatteet. Ei öljyjä tai voiteet käytetään perinteistä thaimaalaista hierontaa.
2

makasi lattialla. Thaimaalaista hierontaa suoritetaan pehmustettu matto lattialle eikä sängyn tai pöydän kuten muissakin hierontaa. Tämä helpottaa hieroja liikkua sinulle ja toimivat kaikissa eri alueilla kehosta. Tavallisesti sinua pyydetään makasi selällään ensin.
3

Aloita jalkojen hieronta. Thai hieroja alkaa yleensä hieronta jalat ja käyttää käsiään suorittaa hierontaa, mutta myös hänen polvet, jalat ja jalat. Hieroja painaa muodossa lempeä vedoin pitkin energia linjat kehosta. Työskentely näiden energialinjat sanotaan auttaa kehoa vapauttamaan sen kireys ja toimii paremmin.
4

Seuraa kanssa käsien hieronta. Thai hieroja usein hieronta kädet seuraavaksi. Hän painaa ja kääntää peukalonsa osaksi kämmenten ja Co sitten hieroa jokaisen rystyset samalla tavalla, etene jokaisen sormen, hieromalla sitä matkan varrella. Lopussa hän vetää vaikea löysää nivelissä.
5

Jatka selän ja niskan hieronta. Hieroja hitaasti tehdä tiensä kehoa, ja yleensä pyytää sinua kääntää päälle edessä päästäkseen selkää. Hän työntää päätäsi molemmin puolin niin se irtoaa, suorita puolella hänen käden tai jalan pitkin puolella päätä ja pitkin selkää ja aseita. Hieroja sitten painaa kautta lempeä vedoin pitkin energialinjat selkää, niska ja kädet.
6

Siirrä kehon eri jooga kannat hieronnan aikana. Yleensä kädet ja jalat siirretään eri tehtävissä ajassa, kun hieroja keskittyy vapauttamalla tietyt jännittynyt alueilla. Esimerkki jooga kaltainen virkasuhteeseen Thai hierojat käyttöön kuuluu siirtämällä jalka levätä sisällä toisen jalan reiteen, venyttely jaloilla. Tämä on samanlainen puu asema jooga, mutta koskevista sijaan seisomaan.