Korean Ginseng: Kuinka paljon tarvitset päivittäin?

Korean ginseng, joka tunnetaan myös nimellä punainen ginseng, punainen panax ginseng tai panax ginseng, on useita positiivisia terveysvaikutuksia. Ginsengjuuret muistuttavat usein ihmisen muodon ja kutsutaan joskus "manroot" tai "root ihmisen." Niistä terveyshyödyt listattu ginseng ovat: alentaa veren sokeria, parantaa immuunijärjestelmää, antioksidanttisia ominaisuuksia ja kannustaminen tuotannon immuunijärjestelmän soluja kutsutaan "tappaja-T-soluja." Ginseng Forms

Ginseng on saatavilla eri muodoissa. Monet ihmiset pitävät koko, kuivattu juuri olla paras. Kuitenkin jauhettu muotoja, viipaletta juuri ja tislattu ydin ginseng juuri ovat helposti saatavilla. Lisäksi ginseng teetä ovat varsin yleisiä Aasian ruokaostokset. Laadukkaampia, kalliimpia muodot ovat yleensä ajatellaan enemmän ja parempia aktiivisia ainesosia.
Daily suositus

Riippumatta muodossa ginseng, suositeltu vuorokausiannos on vastaa noin 1 2g kuivattua ginseng juuri. Monet kaupallisesti saatavilla ginseng tuotteet sisältävät vähemmän ginseng kuin ne luettelevat pakkauksessa, niin ostaa oman ginseng tai ginseng tuotteita hyvämaineinen myyjä on hyvä idea. Ginseng voidaan ottaa päivittäin korkeintaan 3 kuukautta. Kuitenkin 3 kuukauden kuluttua, se on usein hyvä idea ottaa taukoa ginseng kuukauden tai 2.
Kuka ei pidä Ginseng

Vaikka ginseng on turvallista, ihmiset joilla on korkea verenpaine tulisi neuvotella lääkärin ennen ginseng. Ihmiset monoamiinioksidaasin estäjä phenelzine voi kokea maanis-kaltaisia ​​oireita. Jos käytät minkäänlaista mielialalääkkeitä tai psyykenlääkeiden, on tärkeää kääntyä lääkärin puoleen ennen ginseng. Raskaana olevien naisten tulisi välttää myös ginseng neuvottelematta ensin lääkärin kanssa.
Kasvilajikkeiden Ginseng

Vaikka yleensä, Korean ja Kiinan Punaisen panax ginseng pidetään paras, punainen panax ginseng muiden viljelijöiden pidetään myös erinomainen. Paras esimerkki on punainen panax ginseng kasvanut Yhdysvalloissa Wisconsinin osavaltiossa. Tämä ginseng pidetään erinomainen ja, koska sen suhteellisen runsas tarjonta, on paljon halvempaa kuin harvinaisia, ja usein väärennettyjä, Korean ja Kiinan Punaisen panax ginseng.