Miten kasvohoito Vata Ayurveda Mind-Body Type

Vatas ovat ohuin kolmesta Ayurveda mielen ja kehon tyyppejä. Ayurveda juontaa juurensa 5000 vuotta Intiassa ja on tiede, joka tarjoaa ravinto-ohjeita ja tapoja hoitaa sairauksia. Vatas ovat yleensä ohut, hoikkia, ja kuivuus ja liike ovat vallitsevia teemoja. Kuiva iho, kuivat hiukset, ummetus sekä hyviä puheliaisuus ja ovat jatkuvassa liikkeessä on yleinen monissa Vatas. Doing kasvojen kotona erityisesti valmistettu öljy auttaa rauhallinen Vata levottoman energiaa. Ohjeet
1

Puhdista iho miedolla saippualla kuten Kastilia tai glyseriiniä, joka on tehty ilman keinotekoisia hajusteita, jotka voivat ärsyttää ihoa. Kuivuus on normaalia Vatas, joten höyryssä iho voi olla aiheellista.
2

Kaada kiehuvaa vettä keskisuurten kulhoon, lisäämällä laventeli ja teepuuöljy tai sitruunan eteerisiä öljyjä. Levittää pyyhe pään yli, kun viet yli höyrytysastia, pitää suusi ja silmät kiinni. Höyryä 10-12 minuuttia. Splash kylmällä vedellä sulkea ihohuokosia, sitten taputtele iho kuiva.
3

Valmistele kasvojen öljy yhdistämällä kupillinen kookos-tai oliiviöljyä pienempi määrä avokado öljyä. Lisää 4-5 tippaa jokin seuraavista eteeriset öljyt: ruusu Geranium, neilikka, meirami, laventeli tai piparminttu. Sekoita sekoittaa öljyjä. Säilytä selvästi merkitty, tummassa lasipullossa jääkaapissa.
4

Kaada 1-2 rkl tämän öljyseoksen kasvoille ja kaulalle, huolehtien anna sen päästä silmiin , nenä tai korvat. Levittää pyyhe kaulassa ja rinnassa kiinni öljyä, joka voi tippua.
5

Lepää 20-25 minuuttia, jotta öljyt tehdä työnsä. Ne tasapainottaa yliaktiivinen talirauhasia, joka voi potkia öljyntuotanto iso vaihde, ja myös kosteuttaa kuivaa laikkuja posket ja ylähuuli alueilla.
6

käyttäminen kuuma pyyhe, levittää sen yli naamasi viimeinen 5 minuuttia, varo peitä hengitysteiden nenän. Huuhtele öljyinen naamariin, saippualla tarvittaessa puhdistaa pois mitään raskasta jäämiä.
7

Sekoita 1 rkl manteli-tai seesaminsiemenet ja kookosöljy osaksi kämmenelle. Käyttämällä lakaistaan ​​liikkeet, kevyesti hiero sitä kasvoillesi ja kaulan kosteusvoidetta. Anna ihon kuivua kokonaan. Käytä aurinkovoidetta, jos aiot olla auringossa.