Mikä vaikutus tupakoinnin terveysvaikutuksista lihasten kasvua?

Tähän mennessä useimmat ihmiset ovat tietoisia tupakoinnin vaaroista. Keuhkosyöpä, sydän-ja verisuonisairaudet, lyhentyä - muutamia - ja laaja luettelo liittyvät terveyshaitat tupakointi kasvaa. Mutta sivuvaikutus tupakoinnin, etteivät monet ihmiset voivat olla tietoisia on sen vaikutus lihasten kasvua. Miten lihas kasvaa?

Aikana voimaharjoitusta, kuidut kohdennettuja lihakset todella vaurioitunut prosessi tunnetaan nimellä "lihas." Nuori sub Kwon, MS ja Len Kravitz, Ph.D. ja University of New Mexico selittää, että kun lihas tapahtuu, solut kiire alueelle ja alkaa sulake muodostamalla uusia kuituja kutsutaan "myofibrils."
Burning Muscle --- Ei rasvaa

lisäksi vahvistaa sydän-järjestelmään ja saada lihas, useimmat ihmiset, jotka käyttävät myös toivoa polttaa rasvaa. Valitettavasti, jos olet tupakoitsija tämä ei ehkä ole mahdollista. Itse asiassa, Fairfax Digital raportoi, että tupakointi vähentää ruokahalua ja aiheuttaa voit laihtua, mutta se on yleensä vain lihas paino, joka on kadonnut. Siksi kaikki lihasten kasvua, joka on saatu voimaharjoittelua voidaan helposti menetetty seuraavan askin.
Nikotiini ja insuliini

mukaan MuscleNet. com, nikotiini savukkeiden aiheuttaa kehon tulla insuliinia. Mikä tarkoittaa, että tupakointi on suora vaikutus siihen, miten lihas metabolizes insuliinin ja verensokerin. Koska glykogeenin täydennystä on erityisen tärkeää lihasten palautumista, lihasten kasvua tupakoitsijoilla on merkittävästi vähentynyt verrattuna kuin tupakoimattomien.
Proteiinisynteesiä

Proteiinisynteesiä on välttämätön osa lihasten kasvua. Voimaharjoittelun määrä proteiinisynteesiä, että kehon läpi vähenee, mutta se piristyy kun liikunta on lakannut. University of Nottingham raportoi, että tupakointi estää lihasten kasvua häiritsemällä proteiinisynteesiä prosessi.
Myostatin

Lihasten kasvua joillakin ihmisillä on joskus vähentää entsyymin tunnetaan myostatin. Mukaan Bio-Medicine.org, tupakoitsijat ovat suurempi määrä myostatin kuin tupakoimattomien. Tämä näkyy myös pelata rooli lihasten aiheuttamaa aktiivinen tupakoitsijoita.