Foods , jotka voivat lisätä siittiöiden määrä

Kunpari on vaikeuksia tulla raskaaksi , he yrittävät usein mitään, että he ajattelevat saattaisi toimia ongelman ratkaisemiseksi . Yksi tekniikka , että useimmat parit eivät tiedä käyttää elintarvikkeiden lisätä siittiöiden määrä . Se onhelppo tapa , joka jää usein huomaamatta . Vesi

Yksisuurimmista ongelmista liittyy alhainen siittiöiden määrä on nestehukka . Nestehukan välttämiseksi , juoda runsaasti vettä joka päivä .
Sinkki

syödä elintarvikkeita, jotka ovat runsaasti sinkkiä , kuten lammasta , kalkkunaa , papuja ja pähkinöitä . Nämä elintarvikkeet voivat auttaa lisäämään siittiöiden tuotantoa .
Vitamiinit

Vitamiinit ovat myöshyvä tapa parantaasiittiöiden . Sinun pitäisi syödä elintarvikkeita, jotka sisältävät runsaasti vitamiineja C , E ja B12 . Kunmulti-vitamiini on myöshyvä idea .
Seleeni

Foods runsaasti seleeniä voi lisätäliikkuvuutta ja siittiöiden . Jotkut näistä elintarvikkeet sisältävät tuorejuustoa , punaista lihaa ja munia .
Iron

Elintarvikkeita, jotka ovat runsaasti rautaa voi auttaa siittiöiden olla terveempiä . Syö runsaasti elintarvikkeita, kuten tumman vihreä lehtivihannekset niin, että saat tarpeeksi rautaa omassa ruokavaliossa .