Miten hoitoon PMS eteeriset öljyt

Kuukautisia edeltävä oireyhtymä (PMS) voi vaikeuttaa hallita day-to-day toimintaa, ja johtaa usein stressiä, ahdistusta ja jopa lihassäryt ja kipuja. Voit käyttää eteeriset öljyt hoitoon PMS-oireita ja auttaa tuomaan kehon tasapainoon. Eteerisiä öljyjä on käytetty Ayurvedic lääketieteen ja osana aromaterapiahoitoja satoja vuosia, ja on olemassa useita ainutlaatuisia öljyjä, jotka voivat auttaa vähentämään kuukautisia edeltäviä oireita. Tässä on muutamia yksinkertaisia ​​ja tehokkaita tekniikoita hoitoon PMS eteerisiä öljyjä. Mitä tarvitset, Pienet lasipulloon
imutyynyillä tai paksua kudosta
eteeriset öljyt (esimerkiksi):
-bergamotti
-Greippi
-Muskottipähkinä
-Narkissos
-Geranium
-Rose bulgarialaiselta
-Kamomilla
kasviöljyä
Näytä lisää Ohjeet
1

rauhoittaa aistejasi Narkissos öljyä. Muutama tippa imutyynyä tai kudosta voidaan käyttää inhalant rauhoittaa ja rauhoittaa aistit.
2

lievittää väsyneitä ja särkevät lihakset jossa itse hieronta. Yhdistä 10 tippaa bergamotti öljyä 1-2 rkl. että kasviöljyä stressiä lievittävä hieronta öljyä. Tämä voidaan soveltaa jalat, kädet ja vatsa rauhoittaa ja vähentää lihasten väsymistä.
3

Vähennä stressiä bergamotin ja Geranium sekoitus. Yhdistä muutama tippa bergamotin ja geraniumöljy pullossa ja käyttää tätä inhalant torjumaan PMS liittyvää stressiä.
4

Lisätä energiaa greippi ja bergamotti sekoitus. Equal tippaa greippi ja bergamotti öljyä imutyynyä tai pullo voi tarjota sinulle instant energianlähteeksi. Tämä on erityisen hyödyllistä, kun olet masentunut tai välinpitämätön tai kokevat bout väsymys.
5

estää itkua loitsu tai emotionaalinen tunteenpurkaus Rose Bulgar. Yhdistä yhtä tippaa Rose Bulgar, muskottipähkinä ja geraniumöljy pulloon, tai lisätä ne imutyynyä luoda inhalant joka rauhoittaa ja rauhoittaa tunteita.
6

Vähennä ärsytystä ja stressiä Geranium ja kamomilla öljyt. Yhdistä tasan geraniumöljy, kamomilla öljyä ja kasviöljyjen pohja luoda rauhoittava hieronta öljyä. Tämä tehokas yhdistelmä voi olla erityisen tehokasta vähentää ärsytystä ja stressi liittyvät PMS.