Mitkä ovat Candida Cleansing ruokavalio?

Jos epäilet kehosi on ylikuormitettu hiiva, hyvä Candida puhdistaa voi olla juuri sinua varten. Koska Candida viihtyy sokeria, nro 1 oikeusvaltion Candida puhdistaa on välttää sokeria kuormattuna, liian jalostettuja elintarvikkeita. Kuitenkin lisäksi tiettyjen elintarvikkeiden ruokavalio menee pitkä tapoja kohti tyrmäämällä että sieni. Lue oppia lisää Candida puhdistus elintarvikkeita ja ruokavalioita. Paksusuolen puhdistaa

Puhdista ruoansulatuskanavasta. Yksi ensimmäisistä ruokavalion toimiin kynsistä kehosi Candida liittyy poistamalla kaikki taajama-jäte teidän kaksoispiste. Heath ruokakaupat tarjoavat monia erilaisia ​​paksusuolen puhdistus aids, kapseleista ja jauheet ja ravistelee. Jotain niin yksinkertaista kuin psyllium kuoria, ravintokuitua löytyy tuotteita, kuten Metamucil, lisätään vettä pari kertaa päivässä voi auttaa.
Vihannekset

Go vihreä. Yksi tärkeimmistä syyllisiä Candida kertyminen elimistöön on jalostettuja elintarvikkeita, joten kiinni raaka tai höyrytettyjä orgaanisia vihanneksia voi auttaa. Jotkut vihannekset jopa auttaa estämään hiivan kasvua, kuten: valkosipuli, lehtikaali, kaali, parsakaali, paprika, retiisi, munakoiso, kesäkurpitsa, kukkakaali, kurkku, parsa, ruusukaali ja nauriit. Nämä vihannekset nälkää Candida niiden alhaisen sokeripitoisuuden ja myös auttaa poistamaan sieni myrkkyjä kehosta. Kuitenkin se on parasta välttää tärkkelystä vihanneksia, kuten bataattia, perunaa, squash ja maissin, koska ne sisältävät sokereita että rehu hiiva.
Proteiineja

Syö proteiinia. Proteiinipitoista naudanliha, sianliha, kana ja kala sisältää lähes ilman sokeria ja voi syödä niin paljon kuin haluat, kun yrittää torjua Candida. Parhaita lähteitä ovat luonnonmukaisesti tuotettu liha. Pysy kaukana lounas lihaa ja muita lihajalosteita, kuten makkaraa ja pekonia, koska ne sisältävät sekä sokereita ja kemikaaleja. Pähkinät ovat hyvä valinta proteiineja, mutta voi kasvaa hometta, niin aina pestä ennen nauttimista. Tämä sääntö koskee erityisesti muttereita, jotka ovat kuoritut ennen ostoa. Tenavat ja pistaasipähkinät on yleensä korkeampi homesienipitoisuuden, vaikka niin välttää niitä aikana Candida puhdistaa voi olla paras.
Muut Foods

Syö runsaasti jogurtti elävien kulttuureista. "Ystävällinen" bakteerit jogurtti taistelee pois huonoja bakteereja ja sieniä suolen, mikä auttaa kehon eroon Candida. Jos et syö jogurttia, poimia pullon probioottien teidän terveys-ruokakauppojen ja ottaa niitä päivittäin. Myös sinilevät kuten spirulina on tunnettu auttaa puhdistaa kehon Candida ja tukee immuunijärjestelmää. Vältä vehnää ja ruista niin paljon kuin mahdollista, sen sijaan siirtyminen jyvät kuten hirssi ja ruskea riisi. Myös poistaa kaikki alkoholin ruokavalio.