Koulu Aloitteet edistää terveellistä ruokavaliota

merkitystä täytäntöönpanosta ideoita terveellisen ruokavalion nuorille lapsille voisi olla yksi merkittävimmistä ehkäisemistapoja sekä lasten ja aikuisten lihavuus. Koska lapset viettävät suurimman osan ajastaan ​​kouluissa, opettajien olisi tehtävä aloitteita sisällyttää ohjelmia, jotka edistävät terveitä ruokailutottumuksia ja opettaa opiskelijoille, mikä on parasta heidän ruumiinsa. Mahdolliset ohjelmat

Monissa kouluissa on jo terveyden luokan yhdistetty liikuntatieteen osastoa. On kuitenkin syytä aloittaa mahdollisimman varhain. Nimetty osa luokan pitäisi kuvata ruoka keho tarvitsee, oikea määrä vitamiineja ja muita tärkeitä ravitsemuksellisia ominaisuuksia. Koulun jälkeen ohjelma voi auttaa lapsia oppimaan, miten tehdä hauskaa, helppoa ja terveellisiä reseptejä he voivat ottaa kotiin kokki vanhempiensa kanssa. Näin vanhemmat saavat mukana terveellisen ruokavalion samoin.
Pikaruoka on Bad

opiskelijat kaikilla koulutusasteilla pitäisi opettaa, että rasvainen juustohampurilainen ja ranskalaisia paikallista pikaruokaa yhteinen ei ole terveellinen vaihtoehto, ja syö liikaa pikaruokaa voi aiheuttaa lihavuutta ja muita terveyteen liittyviä huolenaiheita. Koulut voivat sietää lentolehtisiä ja mainoksia saleissa, jotka estävät opiskelijoita syövät pikaruokaa. Samanlaisia ​​lentolehtisiä voi ylistää merkitystä hedelmiä ja vihanneksia henkilön ruokavalio.
Edistää Kuntoilu

Koulujen tulisi myös edistää liikuntaa yhdessä terveellisen ruokavalion. Getting terve todella yhteistyöhankkeena, ja kaksi suurta pelaajaa ovat liikunta ja ruokavalio. Koulu järjestelmät voivat toteuttaa "kentän päivä" kerran kuussa eri ulkoilua saada lapset liikkuvat ja polttaa kaloreita. Asemat terveellistä ruokaa voi olla käytettävissä, jotta opiskelijat oppivat, että terveellinen ruoka on maukasta ja hyvää energianlähde.
Homework

Homework voi olla pelätty sana opiskelijoille koulussa, mutta se voi myös käyttää koulun etu. Opiskelijat voivat ansaita ei läksyjä syötön tutkimiseen uusi osa terveellistä ruokavaliota, joko viikoittain tai kuukausittain, ja jakaa sen luokan. Palkintoja järjestelmät auttavat kannustin-odotuksiin lapset opettaa itseään ja toisiaan noin terveellisiä.