Turvallinen ruokavalio Teens

Liian usein teini-ikäiset yrittävät villitys ruokavalion, jotka eivät ole terveellisiä heille. On tärkeää nuorille syödä ruokavalio täynnä ravintoaineita, ja yhdistää terveellisiä ruokavalintoja kanssa vastaavan harjoitusohjelman. Family Plan

Leikkaa sokerinen ja suolaisia ​​ruokia yhdessä perheen ja valmistella vähärasvainen ateriat kotona. Tee käyttävät yhdessä hauskaa ottamalla pitkiä kävelyretkiä yhdessä tai sitouttaminen teini koripalloa. Tämä saa kaikki mukana ilman teini tunne kuin se on vain hänen ongelmansa.
Painonvartijat

Painonvartijat on enemmän kuin ruokavalio - se on elämäntapa. Se opettaa lapsesi terveellisestä ideoita, antaa liikunta vaihtoehtoa ja yhteisön tukea. Teini voi valita elintarvikkeet hän haluaa syödä, ja oppii mitkä tyydyttää häntä enää (ks. Resources).
Take Off Pounds järkevästi (TOPS)
< p> TOPS, kansallinen voittoa omatoimisuus klubi, auttaa jäseniään edistämällä terveitä elintapoja syöminen ja käyttäessään. He ovat jatkuvasti tutkivat ja laajentaa lähestymistapoja lihavuus, bulimia ja anoreksia. Kuten Painonvartijat, voit osallistua viikoittain kokouksiin tai liittyä yhteisöön verkossa (ks. Resources).
Professional Support
p Jos epäilet lapsesi voi olla kamppailee bulimia tai anoreksia, sinun pitäisi ottaa hänet terapeutin noin kognitiivinen käyttäytymisterapia terapia selvittää perussyy ongelman.
Painonpudotus Camps

Jotkut lapset saattavat saavuttaa parempia tuloksia eri asetusta. Laihtuminen leirejä kuten No Spring akatemiat tarjoavat kliinisessä tutkimusohjelmassa, jossa vähärasvainen ruokavalio, liikunta hallinta ja neuvonnan (ks. Resources). Yritä mukauttaa ohjelman niin teini voi jatkaa sitä kotona.