Foods syödä migreeni

Migreeni päänsärkyä aiheuttaa voimakasta kipua, joka voi kestää päiviä kerrallaan. Tämäntyyppiset päänsärkyä voi aiheuttaa sairastuneille kokea valon välähdykset, pistely käsissä ja jaloissa, pahoinvointi ja oksentelu sekä lisääntynyt herkkyys sekä valon ja äänen. Migreeni on nostettu kanne, kun verisuonten laajentaa ja hermot vapauttamaan kemikaaleja, jotka kietoa verisuonia. Joitakin yleisiä syitä migreeni ovat allergisia reaktioita, hajut, stressi, muutokset nukkua malleja, altistuminen savulle, jättää aterioita väliin, alkoholi, hormonaalisia muutoksia ja jännitteitä. Jotkut elintarvikkeet, kuten suklaata ja sipulit ovat myös olleet tiedossa laukaista migreenin. Ginger

Juominen inkivääri teetä tai syö inkivääri evästeet on ikivanha hoito auttaa pahoinvointia oireita, mutta inkivääri voi myös lievittää migreeni kipua samoin. Department of Environmental Medicine Odense yliopistossa Tanskassa on suorittanut tutkimuksia, jotka osoittavat, inkivääri on ominaisuuksia, jotka auttavat vähentämään verihiutaleiden aggregaatiota. Verihiutaleiden aggregaatio on yhteen sitomiseen verihiutaleiden, jotka usein muodostavat verihyytymiä. Vähentää tämä esiintyminen voi auttaa kivun migreeni.
Pinaatti

Syömisen runsaasti magnesiumia kuten pinaatti voi myös estää tai vähentää migreenin. Mukaan Michael Murray, kirjailija Encyclopedia of Lisäravinteet, magnesiumin puutos on yhdistetty päänsärkyä. Monet asiat, jotka aiheuttavat ihmisillä on magnesiumin puutos on myös laukaisee migreenin, kuten stressi ja kuukautiset. Pinaatti, muut lehtivihannekset vihreät vihannekset ja puhdistamaton jyvät ovat myös hyviä lähteitä magnesiumia.
Cayennepippuri

Cayennenpippuri sisältää kapsaisiini, joka on luonnollinen kipulääkettä , käytetään torjumaan migreeni päänsärkyä sekä muita kipuja, kuten niveltulehdus kipua, krooninen niskakipu ja diabeettisen neuropatian lähteiden mukaan kuten USDA National Nutrient Database.