Miten välttää päänsärkyä Vuoristorata

jyrkkä tippaa, teräviä käännöksiä ja ylösalaisin kääntää kokenut vuoristorata voi aiheuttaa veren kiirehtiä aivojen epäsovinnaisia ​​tavalla. Tämä kiire veren aiheuttaa usein sykkivä tunne teidän temppeleitä, jotka ovat oireita kehittää päänsärky. Älä ohittaa jännitystä adrenaliinia pelko päänsärky. On paljon varotoimia, joilla voit pitää kasvosi tulemasta huuhdella verta seuraavan vuoristorataa. Asiat Tarvitset
aspiriinia tai ibuprofeenia
Näytä lisää Ohjeet
1

juoda useita lasillista viileää vettä ennen ratsastus vuoristorata. Useimmat vuoristoratoja ovat ulkona lämpimän ilmaston alueilla, jotka voivat helposti aiheuttaa kehon päästä nestehukka. Ota SIPS vettä koko päivän, jopa ennen kuin janoinen. Kun olet janoinen, elimistö on jo saavuttanut lievä tilan kuivuminen, joka hidastaa aineenvaihduntaa ja voi aiheuttaa kipua. Vesi auttaa säätelemään verenpaine ja kehon lämpötila ja välttää päänsärkyä.
2

syödä tarpeeksi päivän aikana estää päänsärkyä syntymisen. Vaikka sinun ei pitäisi syödä minuuttia ennen ajoa vuoristorata, jotta vatsavaivat, ruoka on keskeinen tekijä estää päänsärkyä. Syö noin tunti ennen ratsastus vuoristorata, jonka pitäisi antaa kehon tarpeeksi aikaa kunnolla sulattamaan ruokaa. Varautua, varmista syöt aterian runsaalla proteiinin. Ruokavalio puuttuu oikea ravinteita on todennäköisemmin aiheuttaa päänsärkyä.
3

Take joko aspiriinia tai ibuprofeenia ennen päänsärkyä esiintyy estää sen kehittämiseen. On suositeltavaa ottaa lääkitystä vähintään 30 minuuttia ennen ajoa vuoristorata, antaa huumeiden aikaa työskennellä tehokkaasti. Jos päänsäryt ovat tyypillisiä ja uusiutumista, lääkäri ehkä määrätä ennalta ehkäisevien lääkkeiden. Nämä lääkkeet vaativat reseptiä ja otetaan annoksina lääkärisi ehdottama.