Miten Ice auttaa turvotukseen?

Ensimmäinen asia, useimmat ihmiset tekevät, kun he saavat mustelmia tai nyrjähdys on "jään sitä" - soveltaa jään vahingon. Hakeminen kylmä pakkauksissa vahinko on vuosisatoja vanha käytäntö, joka on tavanomaisella lääkehoidolla tänään sairaaloissa eri puolilla maailmaa. Hakeminen jään avulla voit palauttaa nopeasti vähäisiä vammoja, jos se tehdään oikein. Hakeminen jään väärin tai liian paljon voi tehdä enemmän haittaa kuin hyötyä. Miten turpoamista

Kaikki trauman kehon - mustelma, nyrjähdys tai lihasten vetää, tai luunmurtuma - voi aiheuttaa turvotusta. Kun vahingoittaa osa kehosta, ympäröivän pehmeän kudoksien loukkaantui alueella myös loukkaantuu, ja kuidut vaikuttaa lihas tai jänne häiriintyy. Hiussuonia, pieniä verisuonia, jotka toimittavat happipitoista verta vaikuttaa kudosten, tauko ja vuoto veren ja seerumin osaksi viereisten kudosten, joka johtaa paikallista turvotusta.
Miten Ice Auttaa Turvotus

Hakeminen jään vamman pakottaa katkeilu kuristaa, pysäyttää vuoto veren ja seerumin. Kun vuoto lakkaa, turvotus on minimoitu ja kipu lievittyy. Jää voi estää turvotusta, jos haet sitä heti vahinkoa tapahtuu.
Ice Versus Heat

kuumentamalla vahinko on päinvastainen vaikutus soveltamalla jäätä . Lämpö saa rikki, vuotaa kapillaareja laajentaa, yhä vuotaa verta ja seerumi vaikuttaa kudosten. Tämä voi aiheuttaa tulehduksen ja hidas paraneminen. Lämpösovellukset soveltuvat paremmin kroonisten vammojen, kuten rasitusvammat tai liikakäyttöä vammoja, koska lisääntynyt veren virtaus loukkaantui alueella kiihdyttää paranemista.
Oikea käyttö

oikea tapa sovelletaan jää on murskata se, laita se muovipussiin ja peitä pussi märkä pyyhe. Jäämurskaa täyttää helposti muotoon vahingoittunut ruumiinosa. Voit myös käyttää pussi pakastevihannekset. Levitä jään loukkaantuneille alueella 20 minuuttia, poista se 20-40 minuuttia, jotta vahinkoa iholle jäästä. Saatat joutua tekemään tämän muutaman kerran päivän aikana.