Kalorit juomasta

Se hämmästyttää minua, että ihmiset ovat edelleen juominen sokeripitoiset juomat kun yrittää laihduttaa . Ei ole mahdollinen tapa on lukea laihtuminen ja ei ole kerrottupahuudesta näiden sokeria kuormattuna drinks.Today teinkanssauusi asiakas . Hän oli tuonutsäännöllisesti ( sokeripitoisia ) Snapple Green Tea . Hän ajatteli hän saisionnittelut jahyvää työtä , koska se on vihreä tee . Nyt , vihreä tee on hyvälukuisia asioita nostaa aineenvaihduntaahieman tarjoamaan syövän torjuntaan antioksidantteja . Rakastan sitä ja juoda pari kuppia se useimpina päivinä ilman sugar.While hän oli hyvät aikomukset , kuten monet tekevät hänen tilanteessaan , se varmasti kannattaa kaivaahieman syvemmälle ja oppiaperusasiat . Poistaminen sokeri on yksi sääntö niistä perusasiat . Poistaminen sisältävien juomien mitään kaloreita ( rasvaa tai sokeria ) on toinen sääntöbasics.Here ovat 3 erinomaisia ​​syitä, miksi EI juoda calories1 ) Jos olet dieetillä , tämä edellyttää aiot syödä vähemmän yhteensä ruokaa muutenkin . Etkö halua saadatunne oikeastaan ​​syövähän , että syöt ? 2 )kalorit tulevat usein rasvaa tai sokeria . Tässä vaiheessa nämä ovat tyhjiä kaloreita . He minkäänlaista tukea rasvaa tappio tavoitteita ja myöhemmin tehdäkalori vaje vaikeampi achieve.3 ) Sugar kuormattuna juomat lisäävät insuliinin tasolle , ja sitten romahtamaan niitä . Sokeri on nestemäistä , vailla kuitua ja korkea glykeeminen . Tämä onreseptivälittömästi piikki ja Crash veren sokeria . Tämä tarkoittaa laukaisi mielihalut ja mahdollista vetoamallahumalahakuinen sykli , jossa voit syödä enemmän kuin normaalisti olisi . Päälle, että yksinkertaisesti ottaa insuliinia esille tällä tavalla lopettaa rasvaa olemasta burned.Awful.The vain aikanaruokavalioon vaiheessa , että sinun pitäisi juominen kaloreita on harjoituksen aikana energian ja hyödyntämistä saanti . Pysyäkseenhormonaalista rasvaa polttava vyöhyke , kiinni vedellä tai makeuttamaton , nolla kalori juomia