Osteoporoosi Kallis Silent Killer

Luulen, että hyvä määrä ihmisiä lukenut tämän artikkelin tietää merkitys osteoporoosin. Joka tapauksessa, hyödyksi niille, joilla ei ehkä ole kuullut tai törmännyt termi osteoporoosi, minä haluan aloittaa antamalla lyhyt selitys aikavälillä osteoporoosia. Sana osteoporoosi tarkoittaa kirjaimellisesti huokoinen luu. Se on yleensä kutsutaan hiljainen tappaja, koska ei usein ole oireita, jotka liittyvät siihen. Siihen liittyy luukatoa kunnes luut tulee niin heikko, että äkillinen kanta, bumb tai lasku aiheuttaa murtuman. Tällainen murtuma esiintyy usein lonkan, kylkiluut, selkäranka, tai wrist.Medically ottaen Osteoporoosi on luuston sairaus, ominaista alhainen luun tiheys ja heikkeneminen luun vahvuuden johtaa luiden haurastumista ja alttius murtuma. Tämä hiljainen tauti voidaan diagnosoida käyttämällä alhaisen säteilyn scan, joka mittaa luun mineraalitiheys. Taustalla olevaa mekanismia kaikissa tapauksissa osteoporoosin on epätasapainossa luun hajoamista ja luun muodostumista. Normaalissa luu, on jatkuvaa matriisi ja luun, jopa 10% kaikista luumassan voi olla käynnissä remontin missään vaiheessa. Prosessi tapahtuu luun solu yksikköä (BMUs) kuin ensimmäinen kuvattu Frost vuonna 1963. Bone on vähitel osteoklastien soluja (jotka ovat peräisin luuytimen), jonka jälkeen uutta luuta talletettu Osteoblastista cells.Due laskuun, ja rikkoa minun olka kahdessa paikassa (in olkapää pallonivelen sekä vajaat kuulanivelen ), epäilen minä saisin osteoporoosi. Tämä ei ole diagnosoitu minun lääkäri vielä, mutta Ive oli syöpä, ja on ollut kemoterapiaa. Epäilen sen joko kemoterapiaa, tai itse asiassa en ole tehnyt paljon painoa kannattava liikunta viimeisen vuoden tai niin, koska Ive ollut hyvin sairas, jotka voivat auttaa minun mahdollisesti heikentynyt bones.The murtumia, jotka olen yleensä löytyy keski-ikäiset ja iäkkäät naiset apparentlypresumably koska he ovat ryhmä todennäköisimmin on osteoporoosi. Im 50 vuotias, joten kai se tekee minusta keski-ikäinen! (En tunne sitä vaikka!) Mitä Id haluan tietää on, miten voin rakentaa luuntiheyttä takaisin ylös againor on se pilalla ikuisesti? Kolmeen mekanismeja, joilla osteoporoosi kehittää ovat riittämättömiä huippu luun massa (luuranko kehittyy riittävästi massaa ja voimaa kasvun aikana), liiallinen luun hajoamista ja riittämätön uuden luun muodostumista aikana remontin. Vuorovaikutus nämä kolme mekanismia taustalla kehittämistä hauras luukudoksen. Aivan kuten mikä tahansa muu sairaus, osteoporoosi on parempi ehkäistä kuin parantaa. Osteoporoosin ehkäisy voivat sisältää muutoksen kanssa ruokavalion ja elintapojen säilyttämiseksi luumassa ja luun strength.One voi estää osteoporoosia aurinkoa muutaman minuutin päivässä. Tämä tarjoaa yhden kohtuullisen määrän D-vitamiinia, joka on välttämätöntä rakentaa vahva luusto. Painoa kannattava ja kestävyys liikunta voivat auttaa estämään luukatoa.