Painonpudotus Self hypnoosi: se toimii?

Laihtua ilman nälkäisenä? Lose halu yli syödä? Lopettaa syömisen kun uudelleen täynnä? Kuulostaa mahdottomuus. Kuitenkin on niitä, jotka vannovat se voidaan tehdä itse hypnoosi. Mutta kysymys on edelleen laihtuminen itse hypnoosi: se toimii? Aivosi määrittää, kuinka paljon syöt, kuinka usein ja mitä syöt. Jos et ole syönyt mitään aikaa, verensokeri putoaa signalointi aivosi kertoa uudelleen nälkäinen se aika syödä. Jos tämä on ainoa kerta, kun tuntui syöminen uskaltaisi t on paino problem.Unfortunately joskus aivot kertoo lohduttaa itseäsi ruokaa, syödä vähentää stressiä, tai lievittää ikävystyminen. Hypnoosi toimii kertomalla aivoihin, että ei ole tarvetta. Sinun tajunnan muutetaan hypnoosin avulla. Aivosi on herkemmin ehdotukset, että muuttuneessa. Toisin kuin monet luulevat et voi kertoa tehdä jotain hypnoosissa sinulla on vahvoja uskomuksia vastaan, tuntuu moraalitonta tai epäeettistä. Ehdotus, että sinulla ei todellakaan halua syödä lihottavia ruokia, tiettyjen elintarvikkeiden tai vähentää ruoasta tai lopettaa syömisen aterioiden välillä voi olla tehokas tapa muuttaa käyttäytymistä. Jos tämä käyttäytyminen voidaan ylläpitää muutaman viikon se voi tulla pysyvä change.However, on vielä epäilyksiä tehokkuudesta hypnoosi, ja missä määrin se toimii. Vaikka hypnoosi ei ole ihmeparannusta, se voi olla hyödyllistä yhdistää laihtuminen ohjelma, johon vähärasvainen ruokavalio ja liikunta. Jos haluat syödä paljon tuoreita kasviksia ja hedelmiä ja pysyä poissa rasvaisia ​​ruokia, ruokavalio on enemmän successful.Hypnosis pidetään melko turvallinen ja edullinen. Se on lähestymistapa, joka voi olla hyödyllistä hyvin integroitu laihtuminen program.Your ensimmäinen askel on löytää päteviä hypnotherapist joka voi opettaa sinulle, miten itse hypnotisoida itse. Se voi kestää muutaman kerran kunnes saat taito se. Se on tärkeää, että pidät ja luottaa hypnotherapist, muuten saatat olla vastustuskykyisiä kaikille ehdotuksia hän tekee. Terapeutti antaa sinulle useita vaiheita, että käytät asettua valtion vastaanottavaisempi ehdotuksia. Hän antaa sinulle ehdotuksia niin ne vahvistavat niitä aikana alkuperäisen sessions.The ehdotuksia voi olla, että et enää halua syödä ohi kylläisyyden tunnetta. Tai että et ole t tarvitse välipaloja tai päivällisen jälkeen. Jos tietty ruoka aiheuttaa ongelmia, ehdotus voidaan tehdä, että et enää halua, että ruokaa, mutta mieluummin vähäkalorinen, terveempiä substitute.Most ihmiset sanovat, että he olivat tietoisia ympäristöstään, tunteitaan ja mitä oli tapahtumassa aikana hypnoosi istuntoja. He tulivat ulos istuntoja rento ja refreshed.Can itse hypnoosi auttaa sinua laihtua? Ei s mitään lopullista näyttöä siitä, että hypnoosi yksin aiheuttaa laihtuminen, mutta se voisi auttaa sinua pysymään laihtuminen ja kunto-ohjelman.